Thermal Spa Üniteler Nasıl Kullanılmalıdır?
Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir.
Thermal Spa Ünitelerin Kullanımı Sırasında Ne Giyilmelidir?
Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza zaralı bakterilerin ürememesini sağlar.
Kimler Thermal Spa Merkezini Kullanmamalıdır?
Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir.
Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler, İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları, Koroner arter hastaları, Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar, Akut tromboflebit, Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar, Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu olanlar, Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar, Yaygın varisli olanlar, Vaskülit (damar iltihapları) olanlar, Ateşli hastalıkları olanlar, Kanamalı hastalıkları olanlar, Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar, Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar, Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan), Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar, Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar, Astım hastaları, Kanser hastaları, Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları, Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar, Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar, İleri yaşta ve düşkün hastalar, Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları, Siroz hastaları, Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler, Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri, Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.), Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar, Varis rahatsızlığı olan kişiler, Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları, 39 santigrat derece ve üzerinde seyereden gribal enfeksiyonlar, Aktif hepatit hastaları, Obezite olanlar, Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri, Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar, 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler)